چرا نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۲ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۰۷۸۶۳۱
افزایش فشار خون به تنهایی باعث بوجود آمدن انواع سکته‌های قلبی و مغزی، دیابت و نارسایی کلیه در انسان می‌شود. به همین دلیل در اغلب بیماری‌ها کنترل فشار خون افراد برای پزشک اهمیت فراوانی دارد و حتی به عنوان راهکاری برای پیشگیری یا درمان برخی عارضه‌ها در نظر گرفته می‌شود. فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ‌ها وارد می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
حالا چرا نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود؟ وقتی که ما مقداری زیادی از غذاهای شور و پر نمک میل می‌کنیم مقدار زیادی سدیم وارد بدن می‌شود. به دنبال آن، بدن آب فراوانی جذب می‌کند تا سدیم اضافی از طریق کلیه‌ها دفع شود. این فرآیند، یعنی آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ‌های خونی می‌شود و به دنبال آن فشار خون فرد افزایش پیدا می‌کند. در این مقاله از فروشگاه بلو سالت ۲۴ همراه شما هستیم تا بیشتر به سوال «چرا نمک باعث افزایش فشارخون می‌شود؟» بپردازیم و به تفاوت انواع نمک و خواص درمانی گوناگون آن‌ها اشاره کنیم، با ما همراه باشید.
نمک‌های معدنی و درمان فشار خون بالابه طور کلی فشار خون بالا از دوجنبه برای بیماران چالش برانگیز است؛ یکی اینکه آن‌ها همواره مجبور هستند غذاهای بی‌نمک و بی‌مزه میل کنند، دومین مسئله نیز مربوط به سلامت عضلات بدن می‌شود. از آنجا که نمک یک ماده معدنی و ضروی برای سلامتی است، کمبود آن سبب می‌شود که سلول‌های عصبی سیگنالی ارسال نکنند و در نتیجه تعادل مایعات بدن بهم بخورد. پس بدن ما نیاز به مصرف روزانه نمک داشته و حذف آن از رژیم غذایی باعث اختلال عملکرد سایر اعضاء بدن می‌شود. املاح معدنی که در نمک آبی سمنان وجود دارد نه تنها باعث افزایش فشار خون نمی‌شود بلکه به صورت تجربی در برخی افراد دیده شده که در کنترل فشار خون آن‌ها نیز اثرات مثبتی داشته است. نمک آبی سمنان قیمت بیشتری نسبت به نمک‌های معمولی دارد زیرا بسیار کمیاب و پر خاصیت است. نمک آبی به عنوان یکی از بهترین نمک‌های دنیا و با فواید درمانی بسیار حاوی املاح گوناگونی مانند سدیم کلرید، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن است.
نمک آبی به سلامت قلب و عروق و تنظیم فشار خون کمک می‌کند. افراد زیادی هستند که پس از مشاوره با پزشک داروهای فشار خود را کنار گذاشته و به صورت مرتب از نمک آبی استفاده می‌کنند. به این دلیل که نمک آبی از سایر نمک‌های معدنی مانند نمک صورتی، حاوی پتاسیم فراوان‌تری است. قیمت نمک هیمالیا یا همان نمک صورتی نیز مانند نمک آبی بیشتر بوده و خواص بیشماری دارد. اما پتاسیم نقش مهمی در سلامت افراد بزرگسال داشته و بدن به صورت روزانه به ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارد. به عبارت دیگر نمک آبی ضد فشار خون بوده و بیماران با مشکل فشارخون بالا از طریق نمک آبی درمان خواهند شد. نمک آبی جایگزین بسیار خوبی برای نمک‌های سفید آشپزخانه محسوب می‌شود. دلیل رنگ آبی این نمک نیز وجود میزان زیادی عنصر پتاسیم است. پتاسیم عنصری ضروری برای بدن بوده و کنترل فشار خون را به عهده دارد. برخی انواع دیگر نمک‌ها نیز وجود دارند که به درمان فشار خون بالا کمک می‌کنند از جمله نمک دریا که به عنوان نمک دارویی نیز شناخته می‌شود.
بیماری فشار خون بالا با حساسیت به نمک، نوعی دیگر از بیماری‌های افراد مبتلا به فشار خون است. نمک دریا یکی از نمک‌های دارویی با فواید استثنایی است که در ۱۰ سال اخیر به محبوبیت بالایی رسیده است. وجود مواد معدنی نظیر مس، آهن، روی، کلر، منیزیم، پتاسیم و کلسیم، نمک دریا را به بهترین جایگزین نمک طعام تبدیل کرده است. خواص نمک دریا برای لاغری، کنترل فشار خون و فواید ضد عفونی کنندگی آن باعث شده بیشتر مورد توجه افراد قرار گیرد. از طرف دیگر نمک خوراکی و نمک دریا شباهت‌های فراوانی در ظاهر با یکدیگر دارند. هر دوی این مواد، سفیدرنگ هستند؛ اما نمک دریا از تبخیر آب دریا به‌دست می‌آید و به دلیل داشتن املاح مفید و معدنی، رنگ تیره‌تری نسبت به نمک طعام دارد.
خواصی بی‌نظیر با املاح معدنی موجود در نمک آبیشاید باورش برای شما سخت باشد که این حجم از خواص در یک ماده معدنی جمع شده باشد؛ اما باید بگوییم که حقیقت دارد. نمک آبی سمنان یا همان پرشین بلو سالت باعث گرم شدن معده و لاغری افراد می‌شود، با افزایش گردش خون در سر، ریزش مو را درمان می‌کند و در درمان بیماری‌های معده نظیر سوزش سر دل و نفخ بسیار کارآمد است. اگر در هر قسمت از بدن خود درد احساس می‌کنید، یک حمام گرم با نمک آبی چاره کار شما است. ید موجود در نمک آبی نیز برای پیشگیری و درمان تیروئید بسیار توصیه شده است.
در این مطلب تلاش کردیم ضمن بررسی خواص نمک آبی یا همان پرشین بلو سالت به سوال « چرا نمک باعث افزایش فشارخون می‌شود؟» پاسخی شفاف و قابل اطمینان دهیم. فروشگاه BlueSalt۲۴ نام تجاری فروشگاه نمک آبی است که فعالیت خود را از سال ۲۰۱۰ میلادی در کشور آغاز کرده است. فروشگاه نمک آبی، نمایندگی رسمی و اصلی استخراج و پخش انواع نمک آبی و صورتی در ایران است که محصولات خود را در اختیار مصرف کنندگان داخلی و خارجی قرار می‌دهد. مصرف کنندگان محترم از سراسر کشور می‌توانند با ثبت درخواست اینترنتی در سایت فروشگاه بلوسالت ۲۴ اقدام به خرید نمک آبی اصل کنند. همچنین در فروشگاه بلوسالت امکان خرید عمده نمک آبی و نمک صورتی هیمالیا فراهم شده است. بلو سالت ۲۴ پس از آنالیز نمک آبی توسط آزمایشگاه‌های آلمانی، آن را به جهان ارائه کرده است. مصرف کنندگان محترم برای تهیه نمک آبی اصل می‌توانند به وبسایت bluesalt۲۴.ir مراجعه نموده و یا جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۰۹۱۲۳۳۰۵۳۱۳ در ارتباط باشند.
کد خبر 1677168منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: افزایش فشار خون کنترل فشار خون فشار خون بالا خون می شود نمک دریا نمک آبی نمک ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۰۷۸۶۳۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پشت صحنه پیامک «آبفا»
شرکت آب و فاضلاب استان تهران در روزهای گذشته، طی پیامکی به شهروندان توصیه کرده حداقل ۷۵ لیتر آب به ازای هر نفر در منبع آب ساختمان ذخیره کنند.
به گزارش دنیای اقتصاد، بررسی‌ها نشان می‌دهد که علت ارسال این پیامک، احتمال قطع شدن آب شرب منازل به‌دلیل فرسودگی شبکه آب شهری تهران و افت ۱۰ درصدی بارندگی نسبت به سال گذشته است. بر این اساس به مشترکان توصیه شده برای عدم مواجهه با بی‌آبی، با خرید مخزن و پمپ، برای خود تدبیری بیندیشند؛ وضعیتی که ابهاماتی برای شهروندان داشته است.
«فراهم‌سازی مخزن ذخیره آب با گنجایش حداقل ۷۵ لیتر برای هر نفر الزامی است.»؛ این پیامک شرکت آب و فاضلاب استان تهران به شهروندان تهرانی طی روزهای گذشته است که شهروندان را درباره کمبود آب حساس کرد.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که به دلیل فرسودگی بیش از حد شبکه آب شهری استان تهران و افت فشار آب، شرکت آب و فاضلاب پیشنهاد داده است مردم مخرن آب و پمپ تهیه کنند تا تابستان امسال با آرامش بیشتری سپری شود. به گفته مسوولان تا امروز برنامه‌ای مبنی بر قطعی آب در تابستان در دستور کار قرار نگرفته و در این پیامک اجباری وجود ندارد. با این حال آمار‌ها حاکی از آن است که سال‌جاری چهارمین سال کم بارش در کشور است و در حال حاضر، بارندگی نسبت به سال‌های قبل حدود ۱۵درصد افت داشته است.
در روزهای اخیر، برای تعدادی از شهروندان تهرانی -مشترکان شرکت آب و فاضلاب استان تهران- پیامک «ذخیره سازی آب» ارسال شده است. آخرین پیامک ارسال شرکت آبفا که بسیاری از شهروندان پایتخت را نگران کرد به این شرح بود: «شرکت آب و فاضلاب استان تهران/ مشترک محترم به شماره پرونده:... با توجه به مبحث شانزدهم مقررات ملی ساختمان فراهم‌سازی مخزن ذخیره آب با گنجایش حداقل ۷۵لیتر برای هر نفر الزامی است.
لطفا اقدامات لازم را در این خصوص به عمل آورید.» سوالی که پس از دریافت این هشدار در ذهن شهروندان ایجاد شد، این بود که آیا در تابستان سال‌جاری نیز با قطعی آب روبه رو خواهیم بود؟ در گفت وگویی با فعالان و مسوولان این حوزه، به پشت پرده این پیامک پرداختیم.
هدف تعبیه مخزن، کنترل فشار آب استیک منبع آگاه هدف از ارسال این پیامک را جلوگیری از مشکلاتی عنوان کرد که در سال گذشته برای تهرانی‌ها ایجاد شده بود.
این منبع آگاه افزود: در سال گذشته با گرم شدن هوا و افزایش میزان مصرف، جریان آب با افت فشار مواجه شد و در نتیجه این افت فشار، تعداد قابل‌توجهی از شهروندان تهرانی روی کنتور‌های آب، پمپ نصب کردند تا آب به طبقات بالا نیز برسد. این پمپ‌ها با ایجاد مکش بیشتر نسبت به فشاری که شرکت آب قرار داده بود، موجب شدند تا حق افرادی که پمپ ندارند، تضعیف شود.
این منبع آگاه تاکید کرد: مطابق قانون، ساختمان‌ها ملزم هستند پمپ با نصب اصولی داشته باشند. همچنین وجود مخزن آبی که به ازای هر نفر ۷۵لیتر گنجایش داشته باشد ضروری است. میزان ۷۵لیتر صرفا یک پیش‌بینی استاندارد است، ولی ساختمان‌ها می‌توانند مطابق پیش‌بینی خود از میزان مصرف، آب ذخیره کنند. در صورت نصب این پمپ ها، آب با آرامش وارد مخازن می‌شود، در تایم اوج مصرف، فشار در مناطق کاهش نمی‌یابد و در زمان کاهش مصرف، با فشار بسیار زیاد روبه رو نخواهیم بود که این امر از هدررفت آب جلوگیری می‌کند.
این مقام آگاه گفت: سال گذشته بارندگی سیل آسا در سد کرج، موجب انسداد خروجی سد شد و هشت‌روز آب رسانی به تهران قطع شد. در این شرایط مردم با شنیدن اخبار دچار اضطراب شدند و آب جمع آوری کردند. پس از چند روز که شهروندان تهرانی قطعی آبی را تجربه نکرده بودند این آب‌های ذخیره‌شده به درون چاه ریخته شد که به هدر رفت میزان قابل‌توجهی آب منجر شد.
همچنین این مقام مسوول در پاسخ به این سوال که آیا خانه‌ها در تهران به مخزن آب مجهز هستند، گفت: تعداد قابل‌توجهی از ساختمان ها، خانه‌ها و ویلا‌ها به منبع آب و پمپ اصولی مجهز هستند.
این منبع آگاه بیان کرد: تا امروز برنامه‌ای برای قطعی آب در تابستان در دستور کار قرار نگرفته است و در این پیامک اجباری وجود ندارد و فقط جهت ایجاد آرامش بیشتر در بین مردم و جریان آب اطلاع رسانی شده است.
شرایط هشدارآمیز بحران آبیرضا حاج کریم، رئیس هیات‌مدیره فدراسیون صنعت آب ایران در این باره، می‌گوید: براساس مقررات ملی ساختمان، مبحث ۱۶، هر شهروند موظف است حداقل ۷۵ لیتر آب ذخیره داشته باشد که این امر به معنای کمبود آب نیست و می‌توان گفت دو مساله متفاوت هستند.
در حال حاضر شهر تهران با فرسودگی شبکه آب مواجه است و این پیام در جهت کنترل فشار وارد بر شبکه اتخاذ شده است.
این مقام مسوول با اشاره به اینکه سال‌هاست مشکل کم آبی وجود دارد، گفت: به طور متوسط، در سال حدود ۴۰۰ میلیارد مترمکعب بارندگی داریم. از این میزان، ۱۰۰ میلیارد مترمکعب ذخیره می‌شود که مجاز هستیم تا سقف ۴۰ میلیارد مترمکعب از این ذخیره آبی را مصرف کنیم تا به آب‌های زیرزمینی آسیبی وارد نشود، ولی در حال حاضر، سالانه ۹۲ میلیارد مترمکعب از ذخایر را استفاده می‌کنیم.
حاج کریم افزود: طبق تعاریف محیط‌زیست، استفاده بیش از ۱۰درصد از ذخایر آبی، موجب تنش آبی شده و استفاده بیش از ۴۰درصد از ذخایر، بحران آبی به بار می‌آورد.
او گفت: در شرایطی که تا ۹۲درصد از ذخایر آبی را مصرف می‌کنیم، نمی‌توان به بارندگی‌ها اتکا کرد و در مقیاس کلان، باید سیاست ذخیره سازی و مهار کمبود آب اجرا شود.
شبکه آب شهری فرسوده استمحمد راعی، استاد دانشگاه شریف نیز در تحلیل این موضوع، گفت: شبکه آب شهری فرسوده و دارای نشت است. در شرایط فعلی با افزایش فشار آب، مقدار اتلاف آب نیز افزایش می‌یابد. به همین دلیل شرکت آب و فاضلاب فشار را محدود می‌کند. در نتیجه این کاهش فشار آب، در زمان اوج مصرف، نهایتا آب تا طبقه ۴ یا ۵ بالا می‌رود. آب رسانی به برج‌ها و ساختمان‌های بیش از ۵طبقه، نیازمند پمپ و مخزن است. ولی بیشتر پمپ‌ها را بدون مخزن و به طور مستقیم روی کنتور نصب می‌کنند. این پمپ‌ها به دلیل برداشت مستقیم از شبکه، می‌توانند در زمان اوج مصرف، فشار را بیش از پیش کاهش دهند.
این کارشناس حوزه آب افزود: به نظر می‌رسد شرکت آب برای جبران فرسودگی شبکه آب شهری، راهکار مخزن ذخیره بزرگ را پیشنهاد داده است. در این مخازن آب در طول شب پر می‌شود و در طول روز که مصرف اوج پیدا می‌کند و موجب افت فشار می‌شود، آب از مخزن و نه از شبکه آب، به طبقات بالا پمپ می‌شود.
مردم از اهمیت مخزن مطلع میشونددر استان تهران، حدود ۴ میلیون واحد مسکونی وجود دارد که تقریبا در یک‌میلیون ساختمان قرار گرفته‌اند.
در خصوص این سوال که چه تعداد از این ساختمان‌ها به منبع مجهز هستند، عباس شوکتی، کارشناس حوزه مسکن، گفت: سرشماری مشخصی از تعداد خانه‌هایی که در تهران از نظر تامین آب استاندارد هستند یا خیر، وجود ندارد، ولی وزارت نیرو به صورت رندوم، منازل را ارزیابی می‌کند و در زمان نوسازی کنتور، ماموران شرکت آب، به ساکنان هر خانه یا ساختمان توضیح می‌دهند که تهیه چنین منبعی چه اثرات مثبتی خواهد داشت.
به اعتقاد این کارشناس حوزه مسکن، کنتور حدود ۷۰درصد از خانه‌های فرسوده نوسازی شده و اطلاع رسانی به آن‌ها صورت گرفته است. ساختمان‌های نوساز نیز تا حدی به این استاندارد‌ها مجهز هستند.
میزان بارندگی ۱۰ درصد کمتر از سال گذشتههمچنان با مشخص شدن هدف شرکت آب از ارسال این پیامک و ملزم کردن شهروندان تهرانی به ذخیره ۷۵لیتر آب، این نگرانی در مورد شرایط ذخیره آبی در تابستان پیش‌رو وجود دارد. در این خصوص گفت وگویی با احد وظیفه، رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران داشتیم که وی بیان کرد: وضعیت آب در تهران مطلوب نیست، زیرا بارندگی‌ها کمتر از حالت مطلوب است.
او اعلام کرد: امسال چهارمین سال متوالی است که تهران با کم آبی مواجه است.
این مقام مسوول گفت: آب به دلیل خاصیت سیال بودن، در زیرزمین و روی زمین به هم مرتبط است. بخش قابل‌توجهی از آب باران تبخیر می‌شود، بخشی در باغات مصرف می‌شود، بخشی به طبیعت و زیر زمین می‌رود و بخشی نیز توسط سدها برای مصارف صنعتی و خانگی جمع آوری می‌شود.
رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران با توضیح اینکه ۶۵درصد بافت استان تهران کوهستانی است و ۳۵درصد باقی بافت، از دشت‌ها تشکیل شده اند، گفت: برف‌هایی که در شمال تهران روی کوه‌ها می‌نشیند، با افزایش دما آب شده و به سفره‌های زیرزمینی در جنوب تهران می‌ریزد. در سال‌های اخیر به دلیل کم بارشی، دشت‌ها آب کافی دریافت نکرده‌اند و به تبع آن خروجی آب کمتر شده و فشار وارده بر سفره‌های زیرزمینی افزایش یافته است.
وظیفه توضیح داد: به طور کلی، از سفره‌های زیرزمینی به عنوان ذخیره آب در فصل گرم سال یا سال‌های کم‌بارش استفاده می‌شود. ولی به دلیل آنکه در سال‌های اخیر، بیش از تحمل این سفره‌های زیرزمینی از آن‌ها استفاده کرده ایم، سطح آب در دشت‌های جنوب تهران پایین رفته که می‌تواند باعث فرونشست این دشت‌ها شود.
او افزود: در حال حاضر، میزان بارندگی امسال ۱۵درصد کمتر از سال گذشته بوده، ولی با بارشی که در هفته آینده پیش بینی شده است، این عدد به ۱۰درصد خواهد رسید که با سال‌های گذشته تفاوت قابل‌توجهی ندارد.
رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران اعلام کرد که در استان‌های کردستان، کرمانشاه، آذربایجان‌غربی، گلستان و سیستان‌وبلوچستان، بارش بیش از استاندارد داشتیم و می‌توان گفت این شهرها پربارشی را تجربه کرده اند. در مقابل استان‌های قزوین، البرز، تهران و خراسان رضوی با بارشی کمتر از مقدار نرمال مواجه بوده اند. به طور متوسط حجم بارش، باید حدود ۲۳۰میلی متر باشد که در استان تهران حدود ۸۰میلی‌متر و در استان قزوین، حدود ۱۰۰میلی‌متر بوده است. پیش‌بینی می‌شود در ادامه سال نیز شاهد کم بارشی در این مناطق باشیم.
این مقام مسوول معتقد است برای گذر از این شرایط، باید اقدامات کلان مدیریتی اتخاذ شود. به باور او، کنترل مصرف و تقاضا با ایجاد فرهنگ سازی، استفاده از تکنولوژی در بخش کشاورزی، صنعت و خانوار و همچنین انتقال جمعیت به شهر‌های پرآب، می‌تواند راه‌حل مناسبی برای گذر از این وضعیت باشد.
وظیفه گفت: تهران به عنوان یک دشت، تحمل چنین جمعیت بالایی را ندارد و استان‌های همجوار مانند سمنان، قم و قزوین نیز خودشان با کم بارشی مواجه هستند، تا حدی که در استان قزوین با فرونشست دشت‌ها روبه رو هستیم.
این فعال محیط‌زیست معتقد است، با وجود آنکه هدف شرکت آب از ارسال آن پیامک کمک به رفع مشکل شبکه آب شهری بوده، ولی موجب ترساندن مردم شده است. به بیان او به تبع این اضطراب ایجادشده، شهروندان آب را انباشت خواهند کرد و پس از چند روز دور ریخته خواهد شد.
وظیفه در پایان بیان کرد: در مقیاس جهانی نیز با تغییرات اقلیمی مواجه هستیم. برای مثال در سال گذشته کم بارشی شدید در جنوب اروپا همه را متعجب کرد یا خشکسالی در بخش‌هایی در جنگل‌های آمازون را می‌توان مصداقی برای این تغییرات اقلیمی دانست.
او افزود: کره زمین با تنش آبی روبه روست. مصرف آب در همه جا باید کنترل شود. علاوه بر این دولت‌ها باید هر فعالیتی را با سنجش پتانسیل آبی مناطق شروع کنند.
به نظر می‌رسد در سال ۱۴۰۳ نیز مانند سال‌های گذشته با کم آبی روبه رو خواهیم بود، ولی فعلا شرکت آب و فاضلاب برنامه‌ای برای قطعی آب ندارد. مجهز کردن خانه‌ها به مخزن آب می‌تواند سبب جبران فرسودگی شبکه آب شهری شده و افت فشار را تا حدی رفع کند. همچنین نصب مخازن و پمپ آب اجباری نیست، اما نصب پمپ روی کنتور به‌دلیل تضعیف حقوق باقی شهروندان مخالف قانون است.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»